A amamentação quando feita exclusivamente (menos de 15% de alimentação complementar) e em períodos regulares (de dia e de noite sem grandes intervalos), atua como um método anticoncepcional. Para encorajar a volta de sua fertilidade, há vários passos que podem ser tomados.
- Aumente o intervalo em que seu bebê mama.
- Reduza ou elimine a amamentação durante a noite, ficando pelo menos 6 horas sem amamentar.
- Inclua alimentos sólidos na alimentação de seu bebê, se ele já tem mais que 5 ou 6 meses.
Assim que você diminuir a quantidade de tempo que você passa amamentando, você verá que seu período menstrual vai voltar. Esse é o sinal de que você estará novamente fértil, embora isso não garanta que você poderá engravidar logo. Algumas ... Leia mais
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